एक बार जरूर देखें किडनी में पथरी होने से पहले शरीर देता है यह संकेत - Health Tips

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नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे वेबसाइट पे, आजकल के जमाने में हर किसी को कोई ना कोई बीमारी जरूर होती है। लेकिन पथरी की बीमारी एक ऐसी बीमारी है जिसकी वजह से व्यक्ति को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति पहले से ही पथरी की बीमारी का इलाज कराना शुरू कर दे तो वह पथरी की बीमारी से बच सकता है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं। जो की पथरी की समस्या होने से कुछ दिन पहले संकेत देने लगते हैं। तो आइए जानते हैं। किडनी में पथरी होने पर पेशाब के समय तेज दर्द होने की समस्या हो जाती है। जब पथरी पेशाब के रास्ते होकर मूत्राशय में चले जाते हैं। तो इससे मूत्राशय में भी इन्फेक्शन होने लगता है। किडनी में पथरी होने पर कमर और उसके निचले हिस्से में बार-बार तेज दर्द भी होने लगता है। ये भी किडनी में पथरी का एक संकेत हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द धीरे-धीरे पेट और जांघ के बीच के भाग में होने लगता हैं| अगर किसी व्यक्ति को लगातार उल्टी और दस्त होने लगते हैं। साथ ही उल्टी के वजह से बेचैनी और थकान होने लगती है। तो समझ लीजिए कि ये पथरी का एक संकेत है। पथरी की समस्या होने पर आपको कभी भी अधिक प्रोटीन का सेवन नहीं करना चाहिए। मांस, मछली आदि चीजों में ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है। इसलिए आप इन चीजों का सेवन करने से परहेज करें। उम्मीद है दोस्तो आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी अच्छी लगी तो इस पोस्ट को ज्यादा से ज्यादा लाइक और शेयर करें. और आगे भी ऐसी ही ज्ञानवर्धक जानकारी पाने के लिए हमारे Facebook Page को like करना ना भुले.

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आँखों में पानी आता हो या दूर-पास का न दिखता हो, इसे खाना शुरू कर दो, परेशानी हो जाएगी खत्म -Health Tips

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे वेबसाइट पे, आजकल मोबाइल और कम्प्यूटर के युग में आँखों की कमजोरी और उससे जुड़ी समस्याएँ होना आम बात है, कम उम्र के लोग भी इन परेशानियों का शिकार होते जा रहे हैं, और उन्हें चश्मे लगाने पड़ रहे हैं, आज हम इसी के बारे में विस्तार से बताने वाले हैं। इन कारणों से आँखें होती हैं कमजोर आँखों के कमजोर होने का प्रमुख कारण है पोषक तत्वों से भरपूर भोजन का अभाव, शरीर को जितने प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है, हम वो पूरा नही कर पाते हैं, अक्सर हम स्वाद के चक्कर में पौष्टिकता से समझौता कर लेते हैं, इसके अलावा देर रात तक जागना, मोबाइल, कम्प्यूटर और टीवी के अधिक उपयोग से भी आँखें कमजोर हो जाती हैं। करें ये उपाय 1- अगर आप मांसाहारी हैं तो आँखें कमजोर होने पर हफ्ते में कम से कम एक बार मछली का सेवन जरूर करें, लेकिन अगर आप शाकाहारी हैं तो ओमेगा 3 फैटी एसिड कैप्सूल का सेवन कर सकते हैं। 2- पालक को किसी भी रूप में जरुर खाएं, चाहे इसकी सब्जी बनाएं या फिर इसका जूस पियें, पालक में व्तामिन A और आयरन होते हैं, जो आँखों की हर समस्या को खत्म कर सकते हैं। 3- लगभग 20 मिली आंवले के जूस में 1 चम्मच शहद मिलाकर सुबह खाली पेट लें, इससे आँखों से जुडी समस्याएँ दूर होती हैं। 4- सौंफ, मिश्री और बादाम को बराबर मात्रा में लेकर पीसकर पाउडर बना लें और रात में सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ एक चम्मच की मात्रा में ले लें। 5- हफ्ते में कम से कम एक बार घी से पैरों के तलवों की मालिश करें, इससे भी आँखों की कमजोरी दूर होती है। उम्मीद है दोस्तो आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी अच्छी लगी तो इस पोस्ट को ज्यादा से ज्यादा लाइक और शेयर करें. और आगे भी ऐसी ही ज्ञानवर्धक जानकारी पाने के लिए हमारे Facebook Page को like करना ना भुले.

एक नहीं कई बीमारियों की दवा है ये फूल, इसका नाम और फायदे जानकर आप हो जायेंगे हैरान - Health Tips

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे वेबसाइट पे, केले खाना तो लगभग सभी लोग पसंद करते हैं, शायद ही कोई ऐसा ही जिसे केले खाना पसंद न हो, लेला हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद फल होता है, लेकिन क्या कभी आपने केले के फूल के फायदों के बारे में सुना है, शायद नही सुना होगा, तो आज हम केले के ही फूल के जबरदस्त फायदों के बारे में बताने वाले हैं। केले के फूल के सेवन से हमारे शरीर से कई सारे रोग दूर हो सकते हैं। केले के फूल के फायदे एनीमिया आयरन से भरपूर होने के कारण यह एनीमिया यानि कि खून की कमी में लाभप्रद है, इसके लिए केले के फूल की सब्जी बनाकर खाई जा सकती है। तनाव में यह तनाव और डिप्रेशन को दूर करता है क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम होता है, इसके लिए आप केले के फूल को किसी भी रूप में सेवन कर सकते हैं, यह मूड को फ्रेश करता है। डायबिटीज में डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डायबिटीज के रोगियों को हफ्ते में कम से कम 1 बार केले के फूल की सब्जी खानी चाहिए। खराब पाचन में यह फाइबर से भरपूर होता है, इसलिए यह पाचन से सम्बन्धित सभी समस्याओं को खत्म करता है, साथ ही कब्ज, एसिडिटी और गैस को भी दूर करता है। उम्मीद है दोस्तो आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी अच्छी लगी तो इस पोस्ट को ज्यादा से ज्यादा लाइक और शेयर करें. और आगे भी ऐसी ही ज्ञानवर्धक जानकारी पाने के लिए हमारे Facebook Page को like करना ना भुले.

रात को करें ये उपाय जोड़ों का दर्द हो या फिर हड्डियों का दर्द फिर देखें कमाल - Health Tips

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे वेबसाइट पे, आजकल के बदलते जीवन शैली में ज्यादातर लोगों को जोड़ों के दर्द की शिकायत होती है। पर आप चाहे तो सही खानपान की मदद से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आप चाहते हैं कि यह समस्या आपको ना हो तो आप आज से ही अपने आहार में इन चीजों को शामिल करें। नुस्खे को बनाने की विधि एक सूखी खुबानी एक सुखी अंजीर 2 महीने तक सिर्फ सोने से पहले इनको खाएं। और आपका दर्द गायब हो जाएगा सुखी खुबानी के फल में एंटी ऑक्सीडेंट पोटेशियम का बहुत अच्छा स्रोत होता है। खुबानी में पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए अच्छा होता है। और यह हमारे शरीर में आयरन की कमी को भी पूरा करते हैं। अंजीर में फाइबर होता है जो हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करता है। इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम होता है। यह हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी होते हैं। पीपल की छाल 10 ग्राम पीपल की छाल का काढ़ा बनाकर उसमें शहद डालकर सेवन करने से गठिया रोग ठीक हो जाता है। लहसुन के सेवन से जोड़ों के दर्द में काफी आराम मिलता है। प्याज और लहसुन में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो जोड़ों के दर्द में फायदेमंद होते हैं इनके नियमित सेवन से जोड़ों के दर्द होने का खतरा कम किया जा सकता है। उम्मीद है दोस्तो आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी अच्छी लगी तो इस पोस्ट को ज्यादा से ज्यादा लाइक और शेयर करें. और आगे भी ऐसी ही ज्ञानवर्धक जानकारी पाने के लिए हमारे Facebook Page को like करना ना भुले.

एक बार जरूर देखें किडनी में पथरी होने से पहले शरीर देता है यह संकेत - Health Tips

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे वेबसाइट पे, आजकल के जमाने में हर किसी को कोई ना कोई बीमारी जरूर होती है। लेकिन पथरी की बीमारी एक ऐसी बीमारी है जिसकी वजह से व्यक्ति को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति पहले से ही पथरी की बीमारी का इलाज कराना शुरू कर दे तो वह पथरी की बीमारी से बच सकता है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताने जा रहे हैं। जो की पथरी की समस्या होने से कुछ दिन पहले संकेत देने लगते हैं। तो आइए जानते हैं। किडनी में पथरी होने पर पेशाब के समय तेज दर्द होने की समस्या हो जाती है। जब पथरी पेशाब के रास्ते होकर मूत्राशय में चले जाते हैं। तो इससे मूत्राशय में भी इन्फेक्शन होने लगता है। किडनी में पथरी होने पर कमर और उसके निचले हिस्से में बार-बार तेज दर्द भी होने लगता है। ये भी किडनी में पथरी का एक संकेत हो सकता है। कभी-कभी यह दर्द धीरे-धीरे पेट और जांघ के बीच के भाग में होने लगता हैं| अगर किसी व्यक्ति को लगातार उल्टी और दस्त होने लगते हैं। साथ ही उल्टी के वजह से बेचैनी और थकान होने लगती है। तो समझ लीजिए कि ये पथरी का एक संकेत है। पथरी की समस्या होने पर आपको कभी भी अधिक प्रोटीन का सेवन नहीं करना चाहिए। मांस, मछली आदि चीजों में ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है। इसलिए आप इन चीजों का सेवन करने से परहेज करें। उम्मीद है दोस्तो आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी अच्छी लगी तो इस पोस्ट को ज्यादा से ज्यादा लाइक और शेयर करें. और आगे भी ऐसी ही ज्ञानवर्धक जानकारी पाने के लिए हमारे Facebook Page को like करना ना भुले.

पेशाब करते समय भूल से भी ना करें यह गलतियां, नहीं तो झेलना पड़ेगा नुकसान - Health Tips

नमस्कार दोस्तों स्वागत है आपका हमारे वेबसाइट पे, आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी और बिजी लाइफ स्टाइल के कारण कुछ लोग अपने दैनिक कार्यों को पूरी तरह नहीं कर पाते हैं। इसमें उनके शरीर पर बुरा असर पड़ता है। ज्यादातर लोग कामकाज के कारण ज्यादा देर तक पेशाब को रोक कर रखते हैं। जो कि गलत होता है इसका सीधा असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ता है। पेशाब शरीर से गंदगी को बाहर निकालने का काम करता है। पेशाब को ज्यादा समय तक रोकने से किडनी पर पूरा असर पड़ता है। अगर आप बार-बार पेशाब को रोक कर रखेंगे तो इससे किडनी खराब भी हो सकती है। गंदी टॉयलेट गंदी टॉयलेट में जाने से मूत्र इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है। अगर फिर भी किसी कारणवश सार्वजनिक टॉयलेट का इस्तेमाल करना पड़े तो उसकी सीट पर पानी डालें। उसके बाद ही पेशाब करें। पानी पिएं दिन में कम से कम 4 या 5 लीटर पानी जरूर पिएं। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी साथ ही पानी शरीर में मौजूद गंदे पदार्थ को आसानी से बाहर निकाल सकेगा। स्वस्थ रहने के लिए ज्यादा पानी पीना जरूरी है। मूत्र इन्फेक्शन डिहाइड्रेशन शराब का सेवन करना और पेशाब से बदबू आना यह आपको परेशानी में डाल सकता है। इसलिए खुद को स्वस्थ रहने के लिए आप अपने शरीर की साफ सफाई जरूर करें। अगर पेशाब से बदबू आती है तो इसका अर्थ है पानी की कमी आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिए। उम्मीद है दोस्तो आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी अच्छी लगी तो इस पोस्ट को ज्यादा से ज्यादा लाइक और शेयर करें. और आगे भी ऐसी ही ज्ञानवर्धक जानकारी पाने के लिए हमारे Facebook Page को like करना ना भुले.

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